駕校教你開車如何預(yù)防春困

發(fā)布日期： 2021-08-25 16:48:25 閱讀量： 159

駕校教你開車如何預(yù)防春困

有句話說得好：春困秋乏夏打盹，如果是一般人也就罷了，開車的時(shí)候犯困也可是非常危險(xiǎn)的，這就是所謂的“疲勞駕駛”。要想避免春困，就要多個(gè)方面進(jìn)行著手了。

　　我們常說——春困秋乏夏打盹，說的好像只要是人就會(huì)出現(xiàn)犯困的情況，究其原因，主要還是現(xiàn)在人工作壓力，生活作息不規(guī)律，導(dǎo)致體能消耗加大導(dǎo)致的。放在工作中，往往會(huì)出現(xiàn)工作效率下降，頂多就是挨老板一頓批，但如果是在開車過程中犯困，那就更加危險(xiǎn)了。因?yàn)檐囎邮窃诟咚俚倪\(yùn)轉(zhuǎn)中，司機(jī)一犯困，車子就失控了，失控以后的車子就是殺人利器了。為了防止出現(xiàn)這種危險(xiǎn)情況，深圳港安駕校提醒一定要注意以下這些建議：陷入春困狀態(tài)的駕駛員　　首先就是要保證充足的睡眠。睡眠不好，大腦皮層就會(huì)缺氧，缺氧之后就會(huì)出現(xiàn)打呵欠的情況，這就是身體疲勞的體現(xiàn)。港安駕校建議，每天晚上必須保證有6個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，更合理的選擇是在7-8小時(shí)左右，這樣晚上睡得好，白天才能不犯困。　　其次是注意犯困的時(shí)間，一般來說，犯困主要是在兩個(gè)時(shí)間，一個(gè)是午后，一個(gè)是凌晨。午后一般是人剛玩中飯，這時(shí)候身體的血液就會(huì)集中在消化道中，導(dǎo)致其他地方供血不足，因此產(chǎn)生了一種疲勞犯困的感覺。而在凌晨的時(shí)候，因?yàn)楸旧硎巧眢w休眠并進(jìn)行新陳代謝的時(shí)間，卻仍然保持清醒狀態(tài)，那肯定是會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞犯困狀態(tài)的。所以這兩個(gè)時(shí)間段，能不開車就不開車，這是最關(guān)鍵的。白天打呵欠的駕駛員　　如果感覺自己犯困了，還是有方法可以解決的。港安駕校建議如果是稍微有一點(diǎn)點(diǎn)困，可以看看是不是因?yàn)殛P(guān)上車窗開啟空調(diào)的緣故，因?yàn)樯眢w在相對(duì)暖和的環(huán)境中神經(jīng)就會(huì)松弛，進(jìn)入半睡半醒的狀態(tài)。在春天，車窗內(nèi)外溫差相對(duì)較大就更容易出現(xiàn)這種問題了。這個(gè)時(shí)候就要選擇關(guān)閉空調(diào)，開窗通風(fēng)，從外面進(jìn)來的冷空氣馬上可以讓身體打個(gè)激靈，重新回到清醒的狀態(tài)。有些老司機(jī)建議是涂擦風(fēng)油精來提神醒腦，但是這個(gè)效果因人而異，不妨一試。　　如果感覺自己非常困，那就不能再逞強(qiáng)開車了，非常危險(xiǎn)了，如果是在高速上面，趕緊尋找服務(wù)區(qū)停車然后休息。如果是普通的道路的話，就要看看附近有沒有停車點(diǎn)了，如果沒有可以選擇相對(duì)空曠的路邊停車，要注意一下附近有沒有禁止停車的標(biāo)志。把車挺穩(wěn)之后就可以在車內(nèi)休息，休息時(shí)間從15分鐘到半小時(shí)，等身體感覺舒服一些，再重新上路。

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